<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Neng014's Blog</title>
	<atom:link href="http://neng014.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://neng014.wordpress.com</link>
	<description>Just another WordPress.com weblog</description>
	<lastBuildDate>Thu, 17 Mar 2011 12:21:46 +0000</lastBuildDate>
	<language>id</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='neng014.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Neng014's Blog</title>
		<link>http://neng014.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://neng014.wordpress.com/osd.xml" title="Neng014&#039;s Blog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://neng014.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Perayaan Pernikahan di Jepang</title>
		<link>http://neng014.wordpress.com/2009/04/27/perayaan-pernikahan-di-jepang/</link>
		<comments>http://neng014.wordpress.com/2009/04/27/perayaan-pernikahan-di-jepang/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 09:03:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>neng014</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://neng014.wordpress.com/?p=17</guid>
		<description><![CDATA[Perayaan Pernikahan di Jepang diadakan pada Musim Semi dan Musim Gugur, musim ini dianggap sebagai hari baik untuk melangsungkan upacara pernikahan. Masyarakat jepang masih percaya dengan Kalender Jepang yang menerangkan mana hari baik dan buruk. Ada dua cara perayaan pernikahan jepang, yaitu dengan cara tradisional Upacara Shinto, atau cara modern Pernikahan ala Barat. Tata Cara [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=neng014.wordpress.com&amp;blog=7377107&amp;post=17&amp;subd=neng014&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img class="alignleft" src="http://i41.tinypic.com/10da87a.jpg" alt="pernikahan jepang | japanese wedding" /><strong>Perayaan Pernikahan di Jepang </strong>diadakan pada Musim Semi dan Musim Gugur, musim ini dianggap sebagai hari baik untuk melangsungkan <a href="http://oktavita.com/category/pernikahan-selebritis">upacara pernikahan</a>. Masyarakat jepang masih percaya dengan <strong>Kalender Jepang</strong> yang menerangkan mana hari baik dan buruk. Ada dua cara perayaan pernikahan jepang, yaitu dengan cara tradisional <em>Upacara Shinto</em>, atau cara modern <em>Pernikahan ala Barat</em>. <img class="wp-smiley" src="http://i39.tinypic.com/2yzab7t.png" alt=":)" /></p>
<p style="text-align:center;"><strong>Tata Cara Perayaan Pernikahan Jepang</strong></p>
<p><span id="more-17"></span></p>
<p> </p>
<ul>
<li><span style="color:#f30b7a;"><strong>Tata Cara Tradisional</strong></span></li>
</ul>
<p><strong>Pernikahan Tradisional Jepang</strong> dilangsungkan di Kuil dengan Sistem Budha atau lebih dikenal dengan <em>Pernikahan Shinto</em>. Dalam adat ini, pasangan pengantin memakai pakaian tradisional <strong>Kimono</strong>. Pengantin perempuan memakai kimono tradisional pernikahan, shiromuku (kimono putih), sedang pengantin laki-laki memakai montsuki haori hakama. Pernikahan Gaya Shinto dipimpin Pendeta dengan hanya diikuti anggota keluarga dan kerabat dekat.</p>
<p><span style="color:#f30b7a;"><strong>Upacara Shinto :</strong></span></p>
<p align="center">
<div class="zemanta-img zemanta-action-dragged" style="display:block;margin:1em;">
<div class="mceIEcenter">
<dl class="wp-caption aligncenter">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://commons.wikipedia.org/wiki/Image:Shinto_married_couple.jpg"><img title="Couple married in a shinto ceremony in Takayam..." src="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/df/Shinto_married_couple.jpg/200px-Shinto_married_couple.jpg" alt="Couple married in a shinto ceremony in Takayam..." width="200" height="301" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd zemanta-img-attribution">Image via <a href="http://commons.wikipedia.org/wiki/Image:Shinto_married_couple.jpg">Wikipedia</a></dd>
</dl>
</div>
</div>
<p>Upacara dimulai dengan perkenalan pihak perempuan dan laki-laki. Setelah itu makan bersama dan menyaksikan penampilan anggota keluarga lain yang bernyanyi, berpidato dan lain-lain. Selama perayaan, pengantin biasanya berganti-ganti busana. Di akhir acara, pengantin akan berpidato dan mengucapkan terima kasih.</p>
<ul>
<li><span style="color:#f30b7a;"><strong>Tata Cara Modern</strong></span></li>
</ul>
<p>Pernikahan Modern Jepang biasanya dilangsungkan di gereja dengan sistem agama Kristen meski keduanya tidak beragama kristen. Pernikahan ini juga tetap dipimpin seorang pendeta. Dalam pernikahan modern, pasangan pengantin biasanya menggunakan Gaun Pengantin Putih. Selain itu ada juga upacara pemotongan kue, pertukaran cincin honeymoons dan prosesi pernikahan Barat lainnya.</p>
<p><span style="color:#f30b7a;"><strong>Pernikahan Modern Jepang :</strong></span></p>
<p style="text-align:center;"><img class="aligncenter" src="http://i42.tinypic.com/11s0yvo.jpg" alt="pernikahan jepang |modern japanese wedding" /></p>
<p><strong>Pernikahan Gaya Jepang Barat</strong> ini kebanyakan diadakan di hotel atau ruang pernikahan. Chapels biasanya jadi pilihan terbanyak. Para pengantin juga diijinkan memilih gaya upacara mereka, mau gaya Kristen, Budha, Shinto, dan non-agama gaya. Kebanyakan pasangan non kristen adakan upacara di chapels.</p>
<p><span style="color:#f30b7a;"><strong>Sovenir Pernikahan | Sujeo :</strong></span></p>
<p style="text-align:center;"><img class="aligncenter" src="http://i44.tinypic.com/2qb4y8w.jpg" alt="sujeo | sovenir pernikahan jepang" /></p>
<p><strong>Souvenir pernikahan jepang</strong> disebut <em>Hikidemono</em>, sovenir ini dimasukkan dalam tas untuk dibawa tamu pulang. Ada kebudayaan Jepang yang bernama Sujeo. <strong>Sujeo</strong> adalah satu set alat makan dalam tradisi kuliner Korea yang terdiri dari sendok dan sumpit. Sovenir pernikahan ini dipandang sebagai alat terpenting dalam kehidupan, sekaligus lambang kehidupan yang makmur.</p>
<p><span style="color:#f30b7a;"><strong>Upacara Perayaan Pernikahan di Jepang :</strong></span></p>
<ul>
<li>Saat terima undangan pernikahan, jangan lupa mengembalikan kartu itu. Ini supaya mereka tau kita bisa datang atau tidak. Contreng kata datang bila hadir, atau sebaliknya.</li>
<li>Saat dateng ke<strong> Perayaan Pernikahan di Jepang</strong>, jangan lupa buat ngebawa uang tunai buat hadiah. Jumlahnya tergantung dari kedekatan kalian dengan yang menikah dan daerahnya. Kadang jumlah uang angpao udah tertera di undangan. Rata-rata kalo buat <a href="http://oktavita.com/category/gosip-panas">pernikahan</a> seorang teman adalah 30000 yen. (Sttt.. kalo dirupiahin jumlahnya 3 juta tuw satu orang). Uang dimasukkan dalam amplop khusus yang disebut Shugi-buruko, yang bagian depannya ditulisi nama kalian.</li>
<li>Untuk <a href="http://oktavita.com/">dress code</a> <strong>pernikahan jepang</strong>, tamu cewek biasanya pake kimono dan yang cowok pake’ pakaian hitam formal.</li>
<li>Begitu nyampe di tempat pesta, kalian musti kasih amplop uang ke orang di meja terima tamu, terus ngisi buku tamu.</li>
</ul>
<p>Semoga informasi diatas berguna yach buat kalian yang menetap di Jepang. Oh iya, sekalian, mohon maaf jika ada kesalahan penyebutan kata dalam bahasa jepang.</p>
<p>Chee-U .^_^.</p>
<p>Thx to wikipedia, berbagai sumber</p>
<p>Sumber: <a href="http://oktavita.com/perayaan-pernikahan-di-jepang.htm">Perayaan Pernikahan di Jepang</a> &#8211; <a href="http://oktavita.com/">Oktavita.Com</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/neng014.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/neng014.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/neng014.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/neng014.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/neng014.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/neng014.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/neng014.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/neng014.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/neng014.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/neng014.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/neng014.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/neng014.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/neng014.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/neng014.wordpress.com/17/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=neng014.wordpress.com&amp;blog=7377107&amp;post=17&amp;subd=neng014&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://neng014.wordpress.com/2009/04/27/perayaan-pernikahan-di-jepang/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af8c8eecafb852a11e04bcf83924b71e?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">neng014</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://i41.tinypic.com/10da87a.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">pernikahan jepang &#124; japanese wedding</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://i39.tinypic.com/2yzab7t.png" medium="image">
			<media:title type="html">:)</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/d/df/Shinto_married_couple.jpg/200px-Shinto_married_couple.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Couple married in a shinto ceremony in Takayam...</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://i42.tinypic.com/11s0yvo.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">pernikahan jepang &#124;modern japanese wedding</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://i44.tinypic.com/2qb4y8w.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">sujeo &#124; sovenir pernikahan jepang</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>10 Kunci Persahabatan Yang Baik</title>
		<link>http://neng014.wordpress.com/2009/04/22/10-kunci-persahabatan-yang-baik10-kunci-persahabatan-yang-baik/</link>
		<comments>http://neng014.wordpress.com/2009/04/22/10-kunci-persahabatan-yang-baik10-kunci-persahabatan-yang-baik/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 03:44:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>neng014</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://neng014.wordpress.com/?p=8</guid>
		<description><![CDATA[10 Kunci Persahabatan Yang Baik 1.  Pilih orang yang mempunyai minat yang sama seperti anda supaya anda mempunyai persamaan, tetapi jangan mengetepikan orang yang langsung tidak mempunyai persamaan dengan anda, bersikap terbuka baik untuk anda. 2.  Ingatlah pada satu pedoman penting iaitu berlaku baik terhadap orang lain sebagaimana anda suka diperlakukan. Sekiranya anda menghormati orang [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=neng014.wordpress.com&amp;blog=7377107&amp;post=8&amp;subd=neng014&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><strong><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">10 Kunci Persahabatan Yang Baik</span></strong><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;"> </span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">1.  Pilih orang yang mempunyai minat yang sama seperti anda supaya anda mempunyai persamaan, tetapi jangan mengetepikan orang yang langsung tidak mempunyai persamaan dengan anda, bersikap terbuka baik untuk anda.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">2.  Ingatlah pada satu pedoman penting iaitu berlaku baik terhadap orang lain sebagaimana anda suka diperlakukan. Sekiranya anda menghormati orang lain,orang lain akan menghormati anda juga.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">3.  Sedarlah bahawa tiada siapa yang sempurna, setiap orang mempunyai sifat-sifat aneh dan kecacatan, dan menerima kecacatan antara satu sama lain adalah kunci persahabatan yang baik.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">4.  Hargai pendapat satu sama lain.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">5.  Sedarlah bahawa kawan yang rapat sekalipun tidak dapat bersama 24 jam.Bina minat-minat yang lain dan jangan cemburu apabila kawan anda mempunyai minat-minat yang lain juga.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">6.  Komunikasi sangat penting, kawan anda tidak boleh membaca fikiran anda.Sekiranya ada sesuatu yang menjejaskan persahabatan anda, beritahulah.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">7.  Jangan biarkan faktor luaran seperti tekanan (stress) menjejaskan persahabatan anda. Kawan yang baik akan membenarkan anda melepaskan perasaan kepada mereka, tetapi jangan hanya mempergunakan mereka untuk melepaskan perasaan &#8230; dan sebagai balasan anda sepatutnya bersedia untuk mendengar luahan perasaan mereka pula.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">8.  Belajar daripada satu sama lain.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">9.  Jangan mengata di belakang kawan anda.</span></p>
<p class="MsoNormal" style="line-height:normal;"><span style="font-size:12pt;font-family:&quot;">10. Pilih kata-kata anda dengan bijaksana kerana anda tidak boleh menariknya kembali.</span></p>
<p><span style="font-size:12pt;line-height:115%;font-family:&quot;">Sumber: Harian Umum Kompas</span></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/neng014.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/neng014.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/neng014.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/neng014.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/neng014.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/neng014.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/neng014.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/neng014.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/neng014.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/neng014.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/neng014.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/neng014.wordpress.com/8/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/neng014.wordpress.com/8/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/neng014.wordpress.com/8/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=neng014.wordpress.com&amp;blog=7377107&amp;post=8&amp;subd=neng014&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://neng014.wordpress.com/2009/04/22/10-kunci-persahabatan-yang-baik10-kunci-persahabatan-yang-baik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af8c8eecafb852a11e04bcf83924b71e?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">neng014</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tips Kesehatan</title>
		<link>http://neng014.wordpress.com/2009/04/19/tips-kesehatan/</link>
		<comments>http://neng014.wordpress.com/2009/04/19/tips-kesehatan/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 06:35:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>neng014</dc:creator>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://neng014.wordpress.com/?p=4</guid>
		<description><![CDATA[sumber: Milis anak Psikologi, semoga bermanfaat! Best Regards &#8212; Sebuah artikel menarik tentang tips agar kita tetap awet muda. Ternyata awet muda itu mudah asal kita mau sedikit disiplin dan memperhatikan tubuh sendiri. Berikut 10 tips bagi anda yang ingin tetap awet muda : 1. Detoks Detoksifikasi adalah pengeluaran racun tubuh secara teratur. Ibadah puasa [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=neng014.wordpress.com&amp;blog=7377107&amp;post=4&amp;subd=neng014&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>sumber: Milis anak Psikologi, semoga<br />
bermanfaat!</p>
<p>Best Regards<br />
&#8212;</p>
<p>Sebuah artikel menarik tentang tips agar kita tetap<br />
awet muda. Ternyata awet muda itu mudah asal kita mau<br />
sedikit disiplin dan memperhatikan tubuh sendiri.<br />
Berikut 10 tips bagi anda yang ingin tetap awet muda :</p>
<p>1. Detoks</p>
<p>Detoksifikasi adalah pengeluaran racun tubuh secara<br />
teratur. Ibadah puasa jika dijalankan dengan benar,<br />
sebenarnya juga merupakan proses detoksifikasi. Bahkan<br />
pembersihan yang terjadi tidak hanya bersifat lahir<br />
tapi juga batin. Tentunya tak perlu langsung melakukan<br />
detoks selama 2 minggu. Untuk permulaan, Anda bisa<br />
mencobanya selama 2-3 hari dulu, ketika week end.</p>
<p><span id="more-4"></span></p>
<p>2. Tidur Nyenyak dan cukup<br />
Tidur yang nyenyak itu menyehatkan, di samping<br />
menyegarkan tubuh dan jiwa. Orang yang kurang tidur<br />
cenderung melemah daya tahan tubuhnya dan mudah<br />
terkena penyakit. Gangguan tidur bisa mengganggu<br />
konsentrasi, daya ingat, dan kreativitas. Sementara<br />
kelelahan ang timbul akibat tidak cukup tidur bisa<br />
menimbulkan iritasi dan ketidakseimbangan emosi, Juga<br />
berhubungan dengan banyaknya kasus kecelakaan.Tidur<br />
yang nyenyak sangat penting untuk penampilan yang awet<br />
muda. Sebab selama tidur, tubuh akan mengeluarkan<br />
hormon pertumbuhan yang berfungsi memperbaiki dan<br />
memperbaharui jaringan serta sel-sel tubuh, termasuk<br />
kulit. Dengan begitu terjadi peremajaan pada sel-sel<br />
tubuh, kulit dan jaringan.</p>
<p>3. Olahraga</p>
<p>Jika Anda belum terbiasa berolahraga, mulailah dari<br />
sekarang. Menurut Miriam E, Nelson PH.D, penulis buku<br />
Strong Women Stay Young yang memang meneliti pengaruh<br />
olahraga dan gizi pada tulang wanita di Tufts<br />
University School of Nutrition, Amerika. wanita<br />
umumnya mulai menyusut kepadatan tulang dan ototnya<br />
sekitar 40 tahun. Sebagian penyebabnya adalah karena<br />
kurang berolahraga. Tulang dan otot yang tidak dilatih<br />
memang mudah mengalami penyusutan.</p>
<p>4. Relaksasi</p>
<p>Belajarlah untuk rileks, karena berdasarkan penelitian<br />
yang dilakukan di Inggris, kecemasan bisa membuat<br />
wajah nampak menua dalam hitungan bulan. Tapi dengan<br />
belajar rileks dan mengelola stres dengan baik, wajah<br />
bisa nampak kembali muda.</p>
<p>5. Menjaga pikiran positif</p>
<p>Pikiran dan afirmasi yang positif akan meningkatkan<br />
energi dan membawa hal-hal yang positif dalam<br />
kehidupan. Sedangkan pikiran-pikiran dan afirmasi<br />
negatif cenderung melelahkan dan berpotensi<br />
menimbulkan kegagalan. Selain itu juga membuat Anda<br />
lebih cepat tua dan tidak menarik.</p>
<p>6. Melakukan check up kesehatan</p>
<p>Ibarat mobil, tubuh manusia juga memerlukan perhatian<br />
dan perawatan yang baik agar setiap orang bisa terus<br />
bekerja dengan baik. Biarpun saat ini Anda merasa<br />
sehat, pemeriksaan kesehatan yang dilakukan secara<br />
teratur tetap dilakukan. Dengan begitu, jika suatu<br />
saat timbul penyakit, walaupun masih dalam tahap<br />
gejala awal, bisa langsung terdeteksi sehingga<br />
penanganannya juga lebih cepat dan mudah.</p>
<p>7. Menjalani kehidupan yang aktif</p>
<p>Anda harus tetap sibuk meski sudah tidak lagi muda.<br />
Kehidupan yang aktif tidak hanya membuat Anda sehat<br />
secara fisik, tetapi juga membuat memori Anda tetap<br />
bekerja dengan baik. Kreatiflah dengan hidup Anda,<br />
ingat kembali segala minat dan impian yang dulu tidak<br />
sempat dilakukan selagi muda, apakah belajar melukis<br />
atau bermain piano?</p>
<p>8. Kehidupan sosial yang menyenangkan</p>
<p>Berbahagialah Anda yang dikelilingi oleh teman-teman<br />
yang bisa dipercaya dan menjadi tempat berbagi. Karena<br />
menurut Judith Wills dalam bukunya Take Off Years in<br />
10 Weeks, hal itu juga membantu Anda untuk tetap muda.<br />
Persahabatan itu meringankan pikiran, menentramkan,<br />
meremajakan, dan membangkitkan semangat. Pendeknya<br />
memberikan hal-hal yang kita butuhkan untuk merasa<br />
nyaman dengan diri sendiri, Teman yang dimaksud bisa<br />
saja terdiri dari tetangga, teman kerja, anggota<br />
keluarga, hingga sahabat pena.</p>
<p>9. Memperhatikan penampilan</p>
<p>Sebelum mulai, ada baiknya memperhatikan tubuh Anda<br />
secara keseluruhan. Apakah berat badan Anda masih<br />
ideal? Jika tidak, usahakan untuk mencapai berat badan<br />
ideal dengan cara yang alami. Selanjutnya perhatikan<br />
kulit, rambut, kuku dan gigi Anda. Beri perhatian<br />
ekstra pada bagian-bagian itu. Karena disitulah<br />
tanda-tanda penuaan paling mudah terlihat.</p>
<p>10. Makanan sehat dan suplemen</p>
<p>Kebiasaan memilih makanan yang baik setiap hari tidak<br />
hanya membuat kita sehat dan langsing, tapi juga<br />
nampak lebih muda. Secara praktis, panduan makanan<br />
yang disarankan yaitu:<br />
1. Mengurangi mengkonsumsi daging merah dan<br />
meningkatkan konsumsi ikan.<br />
2. Jika perlu tambahan protein, lebih baik<br />
mengkonsumsi kacang-kacangan.<br />
3. Mengkonsumsi makanan berserat yang kandungan<br />
seratnya mencapai 4-50 gram sehari.<br />
4. Setiap hari sebaiknya menkonsumsi 1-3 porsi sayuran<br />
dari keluarga kol seperti brokoli, brussel sprout, kol<br />
atau kembang kol.<br />
5. Minum air putih dan jus buah setidaknya 2-3 liter<br />
setiap hari.<br />
6. Mengkonsumsi seminimal mungkin minuman berkafein<br />
seperti kopi dan teh, minuman mengandung soda, gula<br />
putih dan makanan olahan pabrik yang terbuat dari<br />
terigu.<br />
7. Mengkonsumsi berbagai suplemen dan herba anti<br />
penuaan.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/neng014.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/neng014.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/neng014.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/neng014.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/neng014.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/neng014.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/neng014.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/neng014.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/neng014.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/neng014.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/neng014.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/neng014.wordpress.com/4/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/neng014.wordpress.com/4/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/neng014.wordpress.com/4/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=neng014.wordpress.com&amp;blog=7377107&amp;post=4&amp;subd=neng014&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://neng014.wordpress.com/2009/04/19/tips-kesehatan/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/af8c8eecafb852a11e04bcf83924b71e?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">neng014</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
